第一次餵母乳

《第一次餵母乳》




吃母乳的孩子最聰明，餵母乳的媽咪最健康

．step by step圖文教導正確餵奶方式，新手媽咪初次餵奶就上手。
．資深護理師教媽咪如何促進乳汁分泌＆克服不能餵母奶的苦衷。
．解決23個常見哺乳迷思與困難，讓媽媽信心百倍，成功授乳。
．精選發奶食譜11道，媽咪補乳又補身，寶寶吃得好又吃得飽。
．哺乳期的性生活須知及產後美胸方法，做個身心靈愉悅的媽咪。
．台大醫院產科主任李建南、台灣母乳協會理事長陳怡君、快樂媽咪崔麗心、時尚媽咪賈永婕、東森新聞主播盧秀芳合力推薦。

．隨書附贈：專業美胸體驗課程（價值2,500元）及婦幼用品折價券（價值1,500元）。

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  作者介紹

  
  
  
  
  
  黃資裡
  
  資深護理師，專業哺乳諮詢顧問近20年。國際母乳哺育指導員、國健局母乳哺育種子教師、北美陪產員訓練合格。升格當媽媽，親自補餵兩個可愛又聰明的寶貝女兒後，更樂於推廣對媽媽對寶寶都最有益的餵母乳運動。擁有完整的母乳哺育實務經驗與理論基礎，被譽為是年輕一代的哺乳新教主。
  
  陶禮君
  
  主跑消費新聞超過10年
  懂吃、懂玩、懂穿，更懂花錢與生活的資深媒體人。養文字當?物，左手寫愛情，右手寫美食，升格當媽媽後，寫作之路，多了親子系列。對於嬰幼兒精品涉獵甚廣，頗有心得。而哺乳則是她第一個分享，生動有趣的餵奶觀點引起不少回響。
  
  
  

• 【推薦序】用母乳，給孩子構築一道天然的健康防線∕李建南
  【推薦序】生命中最美好的經驗∕盧秀芳
  【作者序】給媽媽最溫暖的支持∕黃資裡
  【作者序】從無意到堅持∕陶禮君
  
  母奶——媽咪給寶寶的第一份見面禮
  
  1.母奶的好處
  ◎．For baby
  ◎．For mother
  2.母奶的經濟價值
  認識母奶
  1.無與倫比的最佳配方
  ◎．母奶成分表
  ◎．母奶與其他乳品的比較表
  2.乳汁是如何產生的？
  ◎．訂單→訂貨→出貨原理
  ◎．泌乳激素與催產素
  3.母奶內容大不同
  ◎．何謂初乳？
  ◎．何謂成熟乳？
  ◎．何謂前奶、後奶？
  
  媽咪的乳房變化
  
  1.懷孕期的乳房變化
  2.脹奶是什麼樣的感覺？
  如何餵奶？
  1.觀察寶寶反應
  2.餵奶的姿勢及吸奶的方式
  3.如何判定寶寶是否吸到奶
  4.特殊情況的餵哺
  ◎．什麼時候不能餵母奶
  ◎．特殊寶寶的餵哺
  5.餵母奶該準備的用品
  6.母奶該怎麼保存？
  ◎．儲存母奶注意事項
  ◎．如何選擇儲存母奶的容器？
  ◎．如何使用儲存過的母奶？
  
  如何促進乳汁分泌？
  
  1.媽咪在營養上需注意哪些重點？
  2.媽咪要避免的食物
  克服不能餵母奶的苦衷
  1.乳頭外形的問題
  ◎．乳頭扁平
  ◎．乳頭凹陷
  ◎．乳頭過大、過長
  2.乳房感染等問題
  ◎．乳腺炎
  ◎．乳房膿瘍
  ◎．乳頭癢、有異狀、有小白點
  ◎．乳頭破皮
  3.奶水顏色異常
  4.寶寶不肯吸奶
  5.媽咪要上班
  ◎．掌握擠奶的節奏
  ◎．克服擠奶的不便
  6.其他狀況
  ◎．動過隆乳手術
  ◎．擔心胸部變形
  
  身心靈愉悅的媽咪
  
  1.哺乳期的性生活
  2.我要乳房美好挺
  ◎．準媽媽的夢魘－－乳房變形
  ◎．產後美胸非常手冊
  
  可以利用的周邊資源與支持
  
  1.母嬰親善醫院
  2.母乳庫
  ◎．何謂母乳庫
  ◎．取得母乳庫奶水的條件
  3.另一半的協助
  
  解開餵母奶的疑惑
  
  23個常見問題Q&A
  大大有效的發奶食譜11道